Se eu soubesse...

Faz hoje um ano que levei a infiltração

:( :(

Se eu soubesse o que sei hoje...
Não voltam a apanhar-me desprevenida!!

Fui reprogramada :)

“Reprogramação Músculo-Articular é um método terapêutico que utiliza adesivos de formato especial (chamados de células programadoras), sem qualquer tipo de medicamento, colados na pele. São colocados em locais determinados a partir de uma avaliação clínica criteriosa. As aplicações são feitas com o objectivo de corrigir as alterações biomecânicas do sistema músculo-esquelético.
A proposta de tratamento é curativa, visando o equilíbrio energético, muscular, articular e metabólico, a normalização da amplitude de movimento e do tónus muscular.

Este método trata a origem da lesão e não apenas os sintomas apresentados pelo paciente, através das cadeias musculares e articulares.” http://www.metodorma.com.br/OqeRMA.html

E durante sete dias seguidos...

...não tive dor!!!

(O que é um record de há um ano para cá!)

Pena que não fiz um backup do meu corpo antes de me aparecer a lesão. Se o tivesse feito bastava formatar o disco e adeus fasceíte.

Assim, restam-me as reprogramações!!
lol
http://www.fisioglobal.espinho.in/

Dei um mimo a mim :)

Há quem invista em roupa, telemóveis, sistemas de som ou de imagem, ou mesmo numa grande viagem de férias...

Eu... investi numas sapatilhas :)

E, por consequência, investi em mim!

Não são umas sapatilhas quaisquer (que o diga a minha conta bancária).

Diz a publicidade que:

- Exercitam os músculos,

- Melhoram a postura e o passo,

- Ajudam nos problemas de costas, ancas, pernas e pés e

- Ajudam na redução de lesões articulares, musculares, de tendões e ligamentos.

E porque é que as comprei?

Porque, como todos nós,

Só dou o verdadeiro valor às coisas quando lhes sinto a falta!!!

Estou mais empenhada do que nunca em fazer o que é correcto para que consiga ter um dia a dia sem limitações.
Espero que esta aquisição me veja ajudar a cumprir esse objectivo.

http://www.swissmasai.com.pt/

No bom caminho :)

Dez meses depois de aparecerem as primeiras dores sinto-me, finalmente, melhor :)

Ao longo deste período de tempo tentei, o mais que me foi possível, ficar boa. Ainda não estou mas... acho que estou no bom caminho.

Consultei vários especialistas e técnicos (4 ortopedistas, 1 fisiatra, 1 médico de acupunctura, 2 fisioterapeutas e 1 podologista) e fiz vários exames (1 RX, 1 Ecografia, 2 Electromiografias, 1 Ressonância Electromagnética e 1 análise biomecânica do pé numa placa de pressão), num total de 10 consultas e 30 tratamentos. O diagnóstico foi unânime (ao menos isso): esporão calcâneo e fasceíte plantar.
Até aí tudo bem. O problema está na solução! Nada me fez ficar boa: nem a infiltração, nem a fisioterapia, nem a acupunctura, nem as palmilhas personalizadas :(
(Entretanto o campeonato avançava e eu sem conseguir jogar.)

FINALMENTE, encontrei alguém que me está a conseguir ajudar :)

Tratamentos de fisioterapia tradicionais conjugados com Fibrólise com Ganchos, Trigger Points, Osteopatia, Electro-Acupunctura e Kinesiotaping, realizados por alguém muito competente e em quem é notório o gosto pela profissão (obrigada a quem mo aconselhou :)

Já consigo correr sem dor!! Aos poucos vou aumentando a intensidade.
Vamos ver... pelo menos, agora, já me consigo sentir um pouco OPTIMISTA!

http://www.fisioglobal.espinho.in/

Premonição??

No último jantar de equipa (estando já lesionada) este foi o pacote de açúcar que me calhou no cafezinho...
Será que quer dizer alguma coisa?
Será que é um sinal para eu me ir preparando para o final da minha vida desportiva, enquanto federada no andebol?
Será que, no futuro, terei que me contentar apenas com as actividades do GINÁSIO?
Para ser sincera, há muito tempo que pondero essa situação mas, uma coisa é decidir que chegou a altura, que é tempo de me dedicar a outras actividades, outra, é ser obrigada, ou melhor, impedida de optar :(

Estou triste... mas ainda tenho alguma esperança!!!

QUE VENHAM AS PALMILHAS PERSONALIZADAS!!!

Será velhice???

Esta é a minha última dor de cabeça!!
Não posso dizer que seja enorme (porque há coisas bem piores) mas chega bem!

Já dura há seis meses, passou a ser aborrecida há quatro e há dois que se tornou quase insuportável...

Começou por ser apenas uma dorzita de manhã quando me levantava, depois aparecia nos dias a seguir aos treinos até que, finalmente, passou a ser quase permanente.

O médico fez o diagnóstico e lá veio o "mais mau": uma infiltração (sou tão maricas que até deu para desmaiar, lol). Não resolveu, apenas fez com que a dor ficasse diferente (foi no direito mas o esquerdo é que parou de doer. Hehe!)
Um mês e meio depois rebentou mesmo e não deu mais, quase não conseguia andar e então fui a outro médico que fez o diagnóstico e lá veio a fisioterapia, quatro semanas e, no final, concluímos que: não resolveu.Novo médico, novos exames, a mesma conclusão! E então ouvi o prognóstico mais fantástico: "Deixe andar... assim como apareceu, vai desaparecer!" Não resolveu!!!!

Nem queria acreditar. Fiquei de rastos e bati no fundo.
Falei, falei, falei e não me aguentei... chorei!

Apeteceu-me perguntar: "Nunca foi desportista, pois não?"

Mas ainda não perdi a esperança, vou pedir opinião e ajuda a outras pessoas. Com sorte terão uma resposta mais optimista para me dar (espero sinceramente que sim).

Entretanto: Desculpem equipa, por não poder ajudar numa altura tão difícil e stressante. Vou gritando que nem uma doida da bancada, é só o que posso fazer, por enquanto.

MALDITA FASCEÍTE PLANTAR