Deram-me uma lição!!

Há umas semanas, enquanto esperava que, na oficina, arranjassem o meu carro, fui tomar o pequeno-almoço a um café ali perto.

Estava descansada a comer e a passar o olhos pelos apontamentos de espanhol porque ia ter exame nesse dia, quando entrou um senhor de idade que começou a andar de mesa em mesa a pedir esmola. Quando se dirigiu a mim, fiz o que faço normalmente nestas situações: levantei a mão em sinal de STOP, abanei a cabeça em negação e continuei a fazer o que estava a fazer.
O senhor, após ter passado pelas mesas, dirigiu-se ao balcão. Nessa altura, já uma funcionária se lhe dirigia, dizendo-lhe que não podia pedir esmola ali. A funcionária não pode acabar a frase porque, um cliente perguntou ao senhor se ele tinha fome e se queria tomar o pequeno-almoço. Ele espondeu que sim e o cliente dirigiu-se à funcionária e disse-lhe que servisse aquele senhor que ele faria o pagamento.
Nesse momento senti uma vergonha tremenda, como não me lembro de sentir há muito tempo.

Quando é eu me esqueci de como se age correctamente??

E mais, não posso dizer que esta minha atitude de indiferença foi por falta de bons exemplos e educação dada pelos meus pais porque, nesse exacto momento, lembrei-me de uma situação semelhante, a que assisti quando era pequena, em que o meu pai, ao ser abordado por uma criança a pedir esmola, perguntou-lhe se ela tinha fome e se queria comer e, como a resposta foi positiva, entrou com ela no café mais próximo e deixou-a escolher o que queria comer.

O que me deu??

Foi esquecimento ou simples indiferença??

Seja o que for, foi muito mau!
Normalmente dou lições mas, desta vez, eu é que aprendi uma grande lição!

Com lágrimas nos olhos...

Esta semana foi a Festa de Natal lá da escola.

Horas e horas de ensaios e de espectáculos...

Apesar de muito cansaço e stress (ainda sinto que estou a ressacar), nestas ocasiões sinto-me sempre recompensada pela alegria, pela experiência (para alguns única), pelas reacções e pelos sentimentos que vejo e tenho oportunidade de partilhar.
Sinto que os alunos que participaram tiveram oportunidade de crescer e que eu cresci com eles. Isto porque sinto sempre que, ao vê-los, ao estar com eles, saio valorizada profissionalmente e principalmente, saio valorizada a nível pessoal!!
A meio do último espectáculo, um dos colegas do grupo veio despedir-se (em Janeiro já volta a colega que ele estava a substituir).
Ao vê-lo tocar a última vez com aqueles alunos, fui esconder-me atrás do ecrã de projecção. Fiquei triste porque tenho pena que ele não vá continuar a trabalhar connosco e, logo de seguida, vieram-me as lágrimas aos olhos: Lembrei-me que, daqui a seis meses, vou estar eu nessa situação… vou estar PELA ÚLTIMA VEZ a partilhar estas emoções com ESTES alunos (porque não faço a mínima ideia onde o próximo concurso me vai colocar).
Nos outros anos, andava de escola em escola, não tinha muito tempo para criar laços e, como tinha perfeita noção disso, assim que um se começava a formar eu cortava-o (ou pelo menos deixava-o frouxo para que fosse fácil soltar-me).
Agora, estando três anos na mesma escola, acompanhando o crescimento dos alunos e contribuindo para o seu desenvolvimento de forma continuada, deixei (sem querer) que os laços se apertassem e, na festa, tomei consciência que estou completamente amarrada, que vai ser muito difícil quando tiver que me soltar…

Limpei rapidamente os olhos, coloquei um grande sorriso para que ninguém conseguisse ler o meu pensamento e tentei…

NÃO SOFRER POR ANTECIPAÇÃO!!!

Fui reprogramada :)

“Reprogramação Músculo-Articular é um método terapêutico que utiliza adesivos de formato especial (chamados de células programadoras), sem qualquer tipo de medicamento, colados na pele. São colocados em locais determinados a partir de uma avaliação clínica criteriosa. As aplicações são feitas com o objectivo de corrigir as alterações biomecânicas do sistema músculo-esquelético.
A proposta de tratamento é curativa, visando o equilíbrio energético, muscular, articular e metabólico, a normalização da amplitude de movimento e do tónus muscular.

Este método trata a origem da lesão e não apenas os sintomas apresentados pelo paciente, através das cadeias musculares e articulares.” http://www.metodorma.com.br/OqeRMA.html

E durante sete dias seguidos...

...não tive dor!!!

(O que é um record de há um ano para cá!)

Pena que não fiz um backup do meu corpo antes de me aparecer a lesão. Se o tivesse feito bastava formatar o disco e adeus fasceíte.

Assim, restam-me as reprogramações!!
lol
http://www.fisioglobal.espinho.in/

Sabes o que são Chícharos?

Eu não sabia!
Descobri e provei há um ano e este mês voltei a comer, acompanhados de bacalhau assado, no

3ºFestival - O Chícharo da Serra

em Santa Catarina da Serra - Fátima – Leiria
No aspecto parecem tremoços, no sabor há quem os compare a grão.
Para mim são únicos :) Nham, nham…

«O Chícharo é uma planta leguminosa anual, cujas raízes se adaptam perfeitamente a terrenos calcários e pobres da serra, não sendo necessários grandes cuidados com o amanho da terra. (…) O Chícharo foi sempre sinónimo de pobreza e rudeza, considerado a “carne dos pobres”. Teve um papel importante na alimentação, nomeadamente nos anos 30 e 40, sobretudo no Sul do país e Beiras. A classe rica alimentava com esta leguminosa o gado bovino e caprino. Apesar da sua relativa riqueza em lípidos, hidratos de carbono, fósforo e potássio, quando generalizado a toda a população, começou a ser acompanhado de carne e peixe.» In Jornal “Luz da Serra”, 14NOV2008

Español

¡Estoy haciendo un curso en español!

Les dije a mis colegas en la escuela. Me llaman loca.
Dijeron: "Por lo tanto, parece que no tienes nada que hacer". Pero tengo. Tengo tanto trabajo como cualquiera de ellos pero, a diferencia de la mayoría, es que estoy tratando de establecer las prioridades seguras.
No quiero pasar todo mi tiempo libre trabajando para la escuela, incluso si es sólo pensar en cómo voy a resolver algunas situaciones, o cómo superar ciertas dificultades.
Tan poco quiero seguir triste y melancólica porque gran parte del tiempo libre que tengo es debido al hecho de que no puedo más jugar balonmano...
Por lo tanto, mi prioridad es hacer algo que me hace sentir bien, algo que pensé hacer por algún tiempo, pero todavía no he tenido una oportunidad. Algo que estoy haciendo porque quiero y no porque tenga, o porque se necesita.
Quiero estar bien, sentirme bien, de modo que pueda propagar energía positiva a todos aquellos a mí alrededor :)

¡Si esto hace de mi una loca...

...entonces supongo que lo soy!

¡No importa... ya me han llamado cosas peores!

Dei um mimo a mim :)

Há quem invista em roupa, telemóveis, sistemas de som ou de imagem, ou mesmo numa grande viagem de férias...

Eu... investi numas sapatilhas :)

E, por consequência, investi em mim!

Não são umas sapatilhas quaisquer (que o diga a minha conta bancária).

Diz a publicidade que:

- Exercitam os músculos,

- Melhoram a postura e o passo,

- Ajudam nos problemas de costas, ancas, pernas e pés e

- Ajudam na redução de lesões articulares, musculares, de tendões e ligamentos.

E porque é que as comprei?

Porque, como todos nós,

Só dou o verdadeiro valor às coisas quando lhes sinto a falta!!!

Estou mais empenhada do que nunca em fazer o que é correcto para que consiga ter um dia a dia sem limitações.
Espero que esta aquisição me veja ajudar a cumprir esse objectivo.

http://www.swissmasai.com.pt/

Como é que é possível???

Como é que é possível
alguém não gostar de
diospiros?!?!

Claro que, se não estão bem maduros, deixam a boca grossa e aí sim... são horríveis, mas, bem madurinhos, são espectaculares :)
Quando ouço alguém dizer que não gosta, até fico chocada. Nem acredito!

Como é que isso é possível?

Esta semana, descobri que existe outro tipo de diospiros que, em vez de ficarem cor de laranja escuro e molezinhos quando estão maduros, são mais amarelados e mais rijos. Em vez de os comer com uma colher basta descascá-los. Cinco estrelas :)

Ao pensar nisto lembrei-me que também há quem não goste de mão de vaca com grão... favas guisadas com entrecosto... bacalhau guisado com grão... e até frutos secos (passas, pinhões, nozes, amêndoas...).

Como é que isso é possível?

A parte positiva de tudo isto é que SOBRA MAIS PARA QUEM GOSTA!

LOL

(E, se fossemos todos iguais, o mundo perdia toda a piada!)

http://avelana.blogspot.com/2007/03/projecto-rvore-kaki.html

Eu já sabia...

Eu já sabia...

...que não devia criar muitas expectativas em nenhuma situação da minha vida.

Esta é a minha forma de pensar desde que me lembro de ser gente! Prefiro ser ligeiramente pessimista e depois ser surpreendida pela positiva, do que ser optimista e apanhar uma desilusão.

Pensava eu, que conseguia seguir esta filosofia de vida em todas as situações, desde as mais simples às mais complexas mas, afinal... parece que não! Surpreendi-me a mim própria. Daahh!!

Este ano, pela primeira vez, vou ter alunos que têm a minha disciplina como opção. Então, toda contente, pensei: "Espectacular! Se escolheram é porque gostam e porque têm jeito e, ainda por cima, vão ser menos em cada turma. Vai ser altamente!"

Qual não é o meu espanto quando descubro que vários (felizmente não todos) estão ali, comigo, porque não havia vaga para eles na sua verdadeira opção :( Grande desilusão!!!

Agora, tenho semanalmente comigo, um conjunto de alunos desanimados, revoltados e sem motivação. E eu? Como fiquei? Igual a eles! E agora???

Agora, vou encarar esta situação como um desafio.

Primeiro objectivo: MOTIVAÇÃO.

Vamos ver...

Será que vou voltar???

É certo que estou, sem dúvida, melhor. E, para já, o objectivo é ficar boa para o meu dia-a-dia, para que não me sinta incomodada, nem com dores e não tenha que alterar o que faço para me proteger.

No entanto, quando me ponho a pensar se voltarei a jogar, surgem-me muitas dúvidas. Tenho muito medo!

Por um lado eu quero... e muito. Sinto que ainda tenho muito para dar, que ainda não está na altura de ir para a "reforma" e que ainda posso ajudar a equipa. Não me imagino a correr por correr, nem fechada num ginásio, nem me motivam as modalidades/actividades que poderei fazer sem ter receio que a dor regresse.

A minha lesão é provocada por uma questão estrutural, pela forma do meu corpo, por algo que não irá mudar. Não é como uma distensão ou contractura que nos obriga a parar por uns tempos mas que, se fizermos bem a recuperação, não nos volta a incomodar.

Tenho tanto medo do futuro, medo de, se arriscar e fizer o que gosto, se voltar a jogar, daqui a uns tempos ficar pior (foi tão difícil ficar melhor). Tenho medo que a dor me persiga no meu quotidiano e me impeça de fazer coisas que agora considero normais mas que, com ela, se tornam extremamente difíceis.

Não sei o que fazer mas... ainda tenho tempo.

Afinal... ainda não estou boa... só estou melhor!!!

No bom caminho :)

Dez meses depois de aparecerem as primeiras dores sinto-me, finalmente, melhor :)

Ao longo deste período de tempo tentei, o mais que me foi possível, ficar boa. Ainda não estou mas... acho que estou no bom caminho.

Consultei vários especialistas e técnicos (4 ortopedistas, 1 fisiatra, 1 médico de acupunctura, 2 fisioterapeutas e 1 podologista) e fiz vários exames (1 RX, 1 Ecografia, 2 Electromiografias, 1 Ressonância Electromagnética e 1 análise biomecânica do pé numa placa de pressão), num total de 10 consultas e 30 tratamentos. O diagnóstico foi unânime (ao menos isso): esporão calcâneo e fasceíte plantar.
Até aí tudo bem. O problema está na solução! Nada me fez ficar boa: nem a infiltração, nem a fisioterapia, nem a acupunctura, nem as palmilhas personalizadas :(
(Entretanto o campeonato avançava e eu sem conseguir jogar.)

FINALMENTE, encontrei alguém que me está a conseguir ajudar :)

Tratamentos de fisioterapia tradicionais conjugados com Fibrólise com Ganchos, Trigger Points, Osteopatia, Electro-Acupunctura e Kinesiotaping, realizados por alguém muito competente e em quem é notório o gosto pela profissão (obrigada a quem mo aconselhou :)

Já consigo correr sem dor!! Aos poucos vou aumentando a intensidade.
Vamos ver... pelo menos, agora, já me consigo sentir um pouco OPTIMISTA!

http://www.fisioglobal.espinho.in/

Na areia não dói :) :)

Comecei, com receio, o Campeonato de Andebol de Praia deste Verão. Pensava que só ia conseguir marcar os livres de seis metros e que, de resto, tinha que ficar sentadinha para não ter dores.
Afinal, logo no primeiro jogo, descobri que, NA AREIA NÃO DÓI!!!

Tenho que agradecer às minhas colegas de equipa por terem insistido para eu experimentar.
- Ora toma Fasceíte, não me consegues impedir de fazer tudo!

Foram cinco etapas de muitos golos, muitas piruetas e muito companheirismo: OBRIGADA EQUIPA!!
Amanhã, nova consulta. Um tratamento novo cá pelo país. Vou saber se vale a pena fazer Fibrólise com Ganchos.
Ainda tenho um niquinho de esperança.

Premonição??

No último jantar de equipa (estando já lesionada) este foi o pacote de açúcar que me calhou no cafezinho...
Será que quer dizer alguma coisa?
Será que é um sinal para eu me ir preparando para o final da minha vida desportiva, enquanto federada no andebol?
Será que, no futuro, terei que me contentar apenas com as actividades do GINÁSIO?
Para ser sincera, há muito tempo que pondero essa situação mas, uma coisa é decidir que chegou a altura, que é tempo de me dedicar a outras actividades, outra, é ser obrigada, ou melhor, impedida de optar :(

Estou triste... mas ainda tenho alguma esperança!!!

QUE VENHAM AS PALMILHAS PERSONALIZADAS!!!

Será velhice???

Esta é a minha última dor de cabeça!!
Não posso dizer que seja enorme (porque há coisas bem piores) mas chega bem!

Já dura há seis meses, passou a ser aborrecida há quatro e há dois que se tornou quase insuportável...

Começou por ser apenas uma dorzita de manhã quando me levantava, depois aparecia nos dias a seguir aos treinos até que, finalmente, passou a ser quase permanente.

O médico fez o diagnóstico e lá veio o "mais mau": uma infiltração (sou tão maricas que até deu para desmaiar, lol). Não resolveu, apenas fez com que a dor ficasse diferente (foi no direito mas o esquerdo é que parou de doer. Hehe!)
Um mês e meio depois rebentou mesmo e não deu mais, quase não conseguia andar e então fui a outro médico que fez o diagnóstico e lá veio a fisioterapia, quatro semanas e, no final, concluímos que: não resolveu.Novo médico, novos exames, a mesma conclusão! E então ouvi o prognóstico mais fantástico: "Deixe andar... assim como apareceu, vai desaparecer!" Não resolveu!!!!

Nem queria acreditar. Fiquei de rastos e bati no fundo.
Falei, falei, falei e não me aguentei... chorei!

Apeteceu-me perguntar: "Nunca foi desportista, pois não?"

Mas ainda não perdi a esperança, vou pedir opinião e ajuda a outras pessoas. Com sorte terão uma resposta mais optimista para me dar (espero sinceramente que sim).

Entretanto: Desculpem equipa, por não poder ajudar numa altura tão difícil e stressante. Vou gritando que nem uma doida da bancada, é só o que posso fazer, por enquanto.

MALDITA FASCEÍTE PLANTAR

Esta semana cresci!!

Todos os dias nos acontecem coisas que nos permitem crescer como pessoas nas diversas vertentes da nossa vida. Depende de nós apercebermo-nos delas e querermos aproveitá-las para MELHORAR.
Melhorar a forma como encaramos a vida, melhorar a nossa relação com os outros, melhorar o nosso empenho e, como consequência, o nosso DESEMPENHO.
Esta semana aprendi (ou recordei) que não devemos tomar nada como certo porque as coisas mudam, nada se mantém eternamente constante.
Tomei, mais uma vez, consciência que, por mais que me esforce, nunca vou ser perfeita, nunca vou conseguir "agradar a gregos e a troianos", nunca vou ter sempre a atitude certa, nunca vou conseguir pôr sempre os outros bem, NUNCA... NADA!!! (A partir de agora vou tentar utilizar o mínimo possível a palavra"nunca" no que diz respeito à minha pessoa).
Tantas vezes são os outros mas, desta vez, aconteceu ser eu o alvo de uma injustiça. Tudo bem, já se resolveu porque, felizmente, acreditaram em mim pessoas de pulso forte, que averiguaram a situação e me defenderam, repondo a justiça. (Obrigada!!!)
Agora, e depois de tudo o que aconteceu nestes últimos dias, vou ser "crescida" e saber distinguir o certo do errado para não passar a ser eu a injusta!
Disto tudo, não me posso mesmo esquecer que: "Depressa se passa de bestial a besta!"

P.S. De qualquer forma, eu adoro ser professora e adoro os meus alunos!!!